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金子賢ってみんな的にどうなの？ https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191008-00000079-sph-ent
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テストステロンが共感能力を下げるなんて説があったのか。 確かに流行りとか興味薄くて共感力低いかも。 https://gigazine.net/news/20191003-testosterone-cognitive-empathy/
筋トレ始めて良い事ありましたか？
現在体重85.身長170です。ジムに週4で通い、ウェイトトレーニングをしています。プロテインはトレーニング後に摂取しており、食事はブロッコリーとオクラとささみの塩ゆでを同じメニューで一日三食。完全にカーボ、油抜きです。しかし、昔鍛えていた頃のように体重が落ちません。一ヶ月に一キロも痩せない。筋肥大しなが...
関節や筋肉に疲れが残っている日は、完全に休む or 軽めにやる。 どちらがよいでしょうか？
脂質って脂肪になりますか？ 最近、脂質をとっても太るわけではない的な意見を目にします。 糖質は脂肪になると思うのですが。
どうしたら筋肉がつきますか？