筋トレ・ダイエットのための質問サイト

質問・回答でAmazonポイント
当たるキャンペーン中!!

※いかなる理由でもギフト券番号が
使えない場合の責任は負いかねます。

1: ID:SjJjZ  

自重のビッグ3って懸垂・ディップス・スクワットだと思ってるんだけど、スクワットの代わりにいいのあるかな。

不適切な投稿として非表示

4
2: ID:8mQ3O  

そもそも腕立て、腹筋、スクワット説あるけどね

不適切な投稿として非表示

3: ID:OzA4Z  

懸垂とディップスは自重でもマジで使える

不適切な投稿として非表示

4: ID:8GRlN  

ベンチプレス
スクワット
デッドリフトかと思ってた

不適切な投稿として非表示

5: ID:0TM5N  

「自重の」ですね

不適切な投稿として非表示

回答期間を過ぎました