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1: ID:GzRlY  

疲れとれないからあえて1週間筋トレ休もうと思うけど、これってダメ?
1年自重で続けてきたんだけど。

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5
2: ID:WWQwZ  

自重ならそこまで休まなくても良さそうだけど

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4: ID:  

筋力落ちないか心配...

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3: ID:0TE4N  

休みたいときは、休みましょう!疲れは大敵です。

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5: ID:  

休息も大事と自分に言い聞かせてますw

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6: ID:  

結局4日休んでトレ再開しちゃいました。
すこし力は落ちた気がしますが疲れ取れました!

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