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1: ID:0TE4N  

お腹周りが気になり始めました。どこから始めればいいでしょうか?

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2: ID:OWY2O  

脂肪の落ちていく部位の順序は決まっているので、結局食事の量を減らすのが一番だと思います。
腹筋とかお腹周りの運動をしたからといってお腹の脂肪が落ちるわけではないですからね。
プラスで健康のために適度な運動をするのがベストだと思います。

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4: ID:  

なるほど。ありがとうございます!
食事量は気をつけたいと思います。プラス適度な運動ですね!

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3: ID:GDRhZ  

下腹がポッコリなら筋力不足のせいで内蔵が下がっている場合があるので、腹筋で解消されるかもしれませんね。

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5: ID:  

継続的にできるように頑張りたいと思います。
ありがとうございます!

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