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1：スレ主
【速報】ワイの上腕二頭筋、ついに血管浮き出る
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11：以下、名無しがお送りします
おめでとう
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13：スレ主
>>11 サンキュー
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17：以下、名無しがお送りします
マジかよすげえ
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24：スレ主
>>17 長かった…
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34：以下、名無しがお送りします
何やって鍛えたの？
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44：スレ主
>>34 ダンベルカールとハンマーカール
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48：以下、名無しがお送りします
筋トレ始めてどれくらい？
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54：スレ主
>>48 半年くらいかな
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64：以下、名無しがお送りします
半年で血管浮き出るって才能あるな
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72：スレ主
>>64 いや、食事も気を使ったし
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75：以下、名無しがお送りします
食事はどんな感じ？
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78：スレ主
>>75 高タンパク低脂質
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86：以下、名無しがお送りします
プロテイン飲んでる？
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88：スレ主
>>86 もちろん
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92：以下、名無しがお送りします
何のプロテイン？
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97：スレ主
>>92 ホエイ
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99：以下、名無しがお送りします
血管浮き出るってことは体脂肪率低いんだな
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104：スレ主
>>99 12%くらい
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110：以下、名無しがお送りします
すげえな
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115：以下、名無しがお送りします
腹筋も割れてそう
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121：スレ主
>>115 うっ…そこはまだ
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122：以下、名無しがお送りします
これから頑張れ
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132：スレ主
>>122 サンクス
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141：以下、名無しがお送りします
筋トレ仲間欲しいわ
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151：スレ主
>>141 わかる
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155：以下、名無しがお送りします
ジム通ってる？
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165：スレ主
>>155 通ってる
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172：以下、名無しがお送りします
どこのジム？
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175：スレ主
>>172 近所の個人ジム
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181：以下、名無しがお送りします
個人ジムって器具揃ってる？
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186：スレ主
>>181 意外と揃ってる
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191：以下、名無しがお送りします
なるほど
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199：以下、名無しがお送りします
目標は？
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203：スレ主
>>199 腕周り40cm
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206：以下、名無しがお送りします
頑張れ
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211：スレ主
>>206 応援ありがと
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219：以下、名無しがお送りします
血管浮き出るまでどれくらいの期間かかった？
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224：スレ主
>>219 半年
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233：以下、名無しがお送りします
継続は力なりだな
【速報】ワイの上腕二頭筋、ついに血管浮き出る
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