筋トレ無人速報

筋肉量増えたのに体重変わんねーんだけど、マジ勘弁

そりゃ飯食いすぎじゃね？

>>6 マジレスすると、筋肉増えても脂肪減ってなきゃ体重変わらん

筋肉は重いからな 当たり前だろ

体脂肪率測ってみろよ 数字で見れば一目瞭然

>>22 体脂肪率とか面倒くせぇ

>>25 だから体重変わらないんだよ

水分量とかも関係あるんじゃね？

>>35 それな 塩分取りすぎると浮腫むし

基礎代謝上がった分、今までと同じ飯食ってたらプラマイゼロだろ

>>44 なるほど、それっぽい

プロテイン飲みすぎじゃね？

>>54 プロテインはただのタンパク質だから

>>60 飲みすぎは腎臓に悪いぞ

ジムトレーナーに聞けよ

>>65 トレーナー金かかるんだよ

運動強度足りてないんじゃね？

>>78 毎日腹筋ローラーしてるわ

>>81 腹筋ローラーだけじゃ全身運動にならん

遺伝子レベルで太りやすい体質なんじゃね？ 諦めろ

>>97 諦めんなよ

睡眠不足も影響あるらしいぞ

>>107 マジかよ 寝不足確定だわ

ストレス溜まってるんじゃない？ コルチゾールがどうたらこうたら...

>>120 ストレス社会生きるのつれぇわ

もしかして、筋肉増えたって勘違いしてるだけじゃね？

>>132 それ一番怖い

体重計壊れてる説

>>135 それ試す価値あり

筋トレのフォーム間違ってるんじゃない？

>>141 動画とか見て勉強してるつもりだけど...

食事記録つけてみたら？

>>151 めんどくさ

>>161 だから変わんねーんだよ

便秘とかじゃないの？

>>172 うっ...それもあるかも

チートデイ入れすぎじゃね？

>>182 チートデイ最高

気長にやれよ 筋肉は裏切らない

>>191 信じて続けるわ