筋トレ無人速報

パンチングボールでダイエットとかマジ？ 効くのかよ

効くわけねーだろｗｗｗ 飯減らせ飯

>>5 結局は摂取カロリーと消費カロリーのバランスだろ

やったことねーけど、有酸素運動にはなるんじゃね？

>>9 有酸素ならランニングしろよ

いや、運動不足解消程度にはなるかなと思って

>>24 運動不足解消なら散歩でもええやん

散歩飽きるんだよ

>>39 パンチングボールもすぐ飽きるぞ

>>43 ワロタ

マジレスすると、パンチングボールだけじゃ無理ゲー

>>53 だよなー

筋トレと食事制限しろ

>>58 王道

パンチングボールで痩せたら苦労しねーよ

>>68 ほんこれ

まあ、気休め程度にはなるかもね

>>83 気休め乙

パンチングボール叩いてる動画うｐ

>>89 需要ねーよ

パンチングボールでダイエット成功したやついるなら、どんな感じでやったか教えてほしい

>>102 多分いない

>>102 まず食事見直せ

>>113 ほんとそれ

>>102 パンチングボールでストレス発散にはなるかも

>>127 ストレスで過食するタイプには逆効果

やっぱ食事制限か...

>>140 当たり前

>>140 食事制限＋筋トレ

>>147 これ最強

パンチングボールって、どんくらい叩けば効果あるの？

>>160 効果ないって言ってるだろ

>>160 そもそも効果を期待するな

せめて、他の運動と組み合わせるとか？

>>176 当たり前だ

>>176 ウォーミングアップ程度にはなるんじゃね？

よし、とりあえずパンチングボール叩いてくる

>>192 頑張って

>>192 無駄な努力乙

>>192 結果報告よろしく