筋トレ無人速報

マッサージガン使ってたら腱鞘炎になったんだが…あるある？

あるある 振動強すぎるとか、同じ場所に当てすぎとか

>>8 だよなー 気持ちいいからってやりすぎたわ

使い方間違えると逆に悪化する典型例

>>19 ほんとそれ 筋トレと同じでフォームが大事なんだな

どの部位に使ってたの？ 手首とかヤバそう

>>31 手首と腕 肩もちょっと 全部やばいかも

>>38 肩はまだしも、手首はマジで繊細だからな

整骨院行け マジで

>>53 明日行くわ サンクス

振動弱くしてもダメ？

>>64 弱くても長時間やると負担かかると思う

それ、もしかして中華製の安いやつ？

>>66 Amazonで買ったやつ 怪しいかも

>>76 やっぱりな ちゃんとしたメーカーの買えよ

病院で診てもらった方がいいぞ 腱鞘炎放置すると悪化する

>>93 放置はマジで怖い 経験者は語る

マッサージガンって結局自分でやるから、力加減難しいんだよな

>>101 プロにやってもらうのが一番安全

サポーターとか使ってみたら？

>>118 サポーターも検討してみるわ

腱鞘炎ってマジで生活に支障出るから気を付けて

>>132 ペットボトルの蓋開けるのすら辛い

筋膜リリースローラーの方が安全な気がする

>>137 あれもやりすぎると痛めるぞ

説明書ちゃんと読んだ？

>>146 読んでない…

>>154 そりゃなるわ

冷やすと楽になるかも

>>168 冷やしてみる

温める方がいいって言う人もいる

>>175 どっちだよ

結局、整骨院行って先生に聞け

>>185 それが正解

腱鞘炎になったら、スマホも控えろよ

>>194 マジか…

マッサージガンってピンポイントで刺激強すぎるんだよな

>>197 広い範囲を優しくマッサージする方が良い

使いすぎ注意

>>205 肝に銘じます