筋トレ無人速報

アンクルウェイトでランニングしてる奴ｗｗｗｗｗｗ 【膝壊れるぞ】

マジレスすると、本当に膝壊すぞ やめとけ

>>9 >>2 せやな 膝だけでなく、足首もやられる可能性大

情弱乙 アンクルウェイトとか時代遅れ

>>16 >>3 今どきはパワーアンクルとか言うらしい

>>28 >>6 それも結局は同じ 膝に負担かかる

何を目指してるんだろ？ 鍛えてるつもり？

筋肉つけたいなら、ジム行けよ

>>36 >>8 ほんこれ 効率悪すぎ

アンクルウェイトつけて走る意味がわからん

>>54 >>10 自己満だろ

過去の遺物

リハビリ目的とかならまだわかるけど

走るフォームも崩れるしな

>>69 >>14 それな 変な癖つくぞ

短距離？ 長距離？ どっちにしてもアホ

将来、膝痛で苦しむ未来が見える

もしかして、亀仙流の修行でもしてるのか？

>>90 >>18 それは重りじゃなくて甲羅だろｗ

ダイエット目的？ ならジョギングで十分だろ

>>102 >>20 食事制限の方が効果ある

ランニングコーチに怒られるレベル

ウォーキングならアリかも？

>>123 >>23 それでも微妙 ゆっくり歩けばいい

筋トレして基礎体力上げろ

まあ、自己責任だけどな

>>136 >>26 そうだけど、後悔するのは自分

アンクルウェイトつけてる人見かけたら、教えてあげたい

>>141 >>28 逆ギレされる可能性もあるぞ

膝サポーター必須だな

>>156 >>30 サポーターしても意味ない

体重重い人がやると、即アウト

トレーニング方法見直した方がいい

アスリートでもやらん

怪我するフラグ

ランニングフォームが全て

アンクルウェイトつけてる時点で、フォームもクソもない

膝の軟骨削ってるようなもん

アンクルウェイト愛用者、息してる？

>>213 >>39 多分、膝痛で寝込んでる