筋トレ無人速報

ラットプルダウン、フォーム意識しすぎると重量落ちるのワイだけ？

あるある

フォーム意識しすぎマン乙

ワイもやで 結局、ある程度の反動使わないと重量伸びん

>>18 反動はフォーム崩れるやん

>>23 多少はしゃーない 怪我せん程度にな

重量落ちるってどれくらい？

>>27 10kgくらい

>>28 えぐ

重量優先かフォーム優先か…永遠のテーマ

>>39 フォーム重視でしょ

>>43 フォーム重視だと成長鈍化する気がする

>>48 重量増やすとフォーム崩れるしな

可動域意識しすぎると重量落ちる気がする

>>60 それもわかる

チーティングってやつ？

>>71 チーティングとは違う気がする

フォーム意識しすぎて呼吸止まってるんじゃない？

>>83 それあるかも

肩甲骨意識しすぎると力入らんくなる

>>92 わかる

ワイは重量気にせずひたすらフォーム

>>108 それが一番安全やな

重量設定見直せ

>>113 それが一番だよな

結局、試行錯誤しかない

>>119 マジレスやめろ

ラットプルダウンって背中鍛えられてる気がしない

>>136 それはフォームが悪い

>>142 だよなー

意識高い系かよ

>>152 意識低い系よりマシ

背中の種目ムズすぎ

>>159 ほんとそれ

動画とか参考にしてみたら？

>>167 YouTube先生にお世話になります

とりあえず、BIG3やっとけ

>>183 BIG3も大事だけどさ

結局、継続が大事

>>193 それが一番の正解