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1：スレ主
ダンベル持ちながらスクワットするやつｗｗｗｗｗｗ
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2：以下、名無しがお送りします
まーた始まった
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5：以下、名無しがお送りします
それ筋トレの基本やろ
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15：以下、名無しがお送りします
>>5 フォーム崩れる奴多いんだよな
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36：以下、名無しがお送りします
>>5 そりゃあるでしょ 負荷上がるんだから
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51：以下、名無しがお送りします
>>36 膝死亡フラグ
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9：以下、名無しがお送りします
キツそう
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23：以下、名無しがお送りします
ドヤ顔でやってる奴いるよな
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44：以下、名無しがお送りします
>>23 わかるｗｗｗｗ
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27：以下、名無しがお送りします
効果あるん？
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47：以下、名無しがお送りします
ただのスクワットじゃ満足できなくなったんやろ
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50：以下、名無しがお送りします
膝壊すなよ
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57：以下、名無しがお送りします
正しいフォームでやらないとマジで膝逝く
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64：以下、名無しがお送りします
>>57 結局、正しいフォームが一番大事
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60：以下、名無しがお送りします
重すぎると腰にもくる
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71：以下、名無しがお送りします
ダンベル何キロくらいがおすすめ？
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76：以下、名無しがお送りします
>>71 最初は軽めで 5キロくらいから様子見
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79：以下、名無しがお送りします
初心者なら自重で十分
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80：以下、名無しがお送りします
マッチョになりたい
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85：以下、名無しがお送りします
>>80 プロテイン飲め
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90：以下、名無しがお送りします
プロテインと鶏むね肉
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98：以下、名無しがお送りします
ダンベルスクワットやってるやつ大体ナルシスト
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103：以下、名無しがお送りします
>>98 草
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110：以下、名無しがお送りします
ジムで鏡見ながらニヤニヤしてる
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111：以下、名無しがお送りします
効いてるー って顔してる
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121：以下、名無しがお送りします
インターバル長すぎ
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124：以下、名無しがお送りします
筋肉痛やばそう
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131：以下、名無しがお送りします
>>124 次の日動けなくなるやつ
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138：以下、名無しがお送りします
筋肉は裏切らない
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146：以下、名無しがお送りします
ダンベル持たずにスクワットしてる俺は負け組？
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151：以下、名無しがお送りします
>>146 自重でも効果あるぞ
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156：以下、名無しがお送りします
継続は力なり
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165：以下、名無しがお送りします
家でやるなら騒音対策必須
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168：以下、名無しがお送りします
>>165 フローリングだとやばい
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173：以下、名無しがお送りします
マット敷け
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177：以下、名無しがお送りします
ダンベルスクワットって足痩せに効果ある？
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185：以下、名無しがお送りします
>>177 引き締まるんじゃない？
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188：以下、名無しがお送りします
スクワットは全身運動だからな
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191：以下、名無しがお送りします
結局、継続できるかどうかが全て
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200：以下、名無しがお送りします
三日坊主には無理
ダンベル持ちながらスクワットするやつｗｗｗｗｗｗ
コメント3件
コメント（3件）
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12025年6月11日 02:04
それ普通にやるやつじゃね
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22025年6月11日 06:01
膝壊すのだけは避けたい
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32025年6月11日 08:16
ドヤ顔してるの想像してワロタ