筋トレ無人速報

レッグウエイトで足が速くなるってマジ？

マジレスすると、負荷かけて練習すりゃ多少は効果あるんじゃね？

>>11 多少ってどのくらい？ 全然速くならなかったら意味なくね？

>>12 そりゃ個人差あるだろ 元々のポテンシャルとか、練習方法とか

いや、レッグウエイトは逆効果って聞いたことあるぞ フォーム崩れるとか

>>26 フォーム崩れるのは、重すぎるの使ってるか、そもそもフォームが悪いかのどっちかだろ

要は筋肉つけるってこと？ 筋トレの方が効率良くね？

>>35 レッグウエイトは、動きながら負荷かけられるのがメリットじゃね？

>>38 動きながら負荷って、ただ疲れるだけじゃね？

ガチ勢はみんなやってんの？

>>40 ガチ勢は、もっと専門的なトレーニングしてるだろ

結局、やる意味あるのかないのかハッキリしてくれ

>>52 目的によるんじゃね？ リハビリとか、軽い負荷で持久力アップとか

ランニング初心者がいきなりやるもんじゃないってことだけは分かった

>>58 だな 基礎体力ないやつがやっても怪我するだけ

レッグウエイトつけてジョギングしてる奴見たことあるけど、フォームめっちゃくちゃだったわ

>>67 それな 自己満の世界

俺は重りなしでインターバル走してるわ そっちの方がキツいけど効く気がする

>>75 インターバル走とかマジ無理ゲー

結論：レッグウエイトは使い方次第

>>94 当たり前じゃねーか

効果あるって言ってる奴、ステマじゃね？

>>102 ステマ乙

足が速くなるサプリとかないの？

>>114 そんなもんあったらみんなオリンピック選手だわ

レッグウエイトって、洗濯バサミで鼻つまんで走るのと同じ効果？

>>118 意味不明

結局、地道な努力が一番ってことか

>>126 それな

誰か実際にレッグウエイトで足速くなったやついるの？

>>135 しらん

レッグウエイト付けてたら、膝壊しそう

>>145 それな 関節に負担かかる

プロテイン飲んで筋トレしろ

>>156 それが一番

レッグウエイトって、ファッション？

>>174 ないない

レッグウエイトで足が速くなる（個人差があります）

>>187 結局、個人差かよ

もうレッグウエイトの話飽きた