筋トレ無人速報

アジリティラダーで脳筋脱却できる？ マジレス求む

無理だろ 脳筋は脳筋

>>11 コーディネーション向上とか言ってドヤ顔してるやつ大体エアプ

>>11 まぁ、頑張れや

>>165 お前誰だよw

>>173 ただの通りすがり

いやいや、コーディネーション向上にはなると思うぞ

>>17 エアプ言うなや ちゃんとやったことあるわ

>>17 基礎体力あって、ラダーで神経系のトレーニングって感じかな

>>45 神経系とか意識高い系かよw

>>46 意識高い系って言うな 事実だし

>>17 真面目に答えて損した気分

>>191 ドンマイw

結局、アジリティラダーって意味あるの？

>>28 無いとは言わんけど、劇的な効果は期待しない方がいい

>>31 それな 基礎体力あってこそのアジリティラダー

>>28 ラダーやるよりスクワットやっとけって話？

>>65 スクワットは正義 異論は認めない

>>73 スクワット教信者乙

なるほど 基礎体力か…

じゃあ、脳筋脱却にはスクワットと…？

>>90 スクワットと、柔軟性とかも必要じゃね？

>>94 ストレッチとかマジ面倒くさい

>>101 だから脳筋なんだよ

>>103 ぐうの音も出ない

結局、ラダーは補助的なものって感じ？

>>119 そうそう メインにするもんじゃない

>>129 ウォーミングアップとかクールダウンに使うのが無難

>>131 ウォーミングアップでラダーとか、足絡まって転びそう

>>134 それなw あるある

みんなサンクス 参考になったわ

>>154 どういたしまして

通りすがりかよw

ところで、ラダーってどこで買えるんだ？

>>193 スポーツ用品店とか、Amazonとか

>>195 Amazonで安いの買ったらすぐ壊れたわ

>>201 安物買いの銭失いってやつだな

>>209 品質は大事

>>193 なるほど ありがとう

>>223 どういたしまして