筋トレ無人速報

ベンチプレス、マジで腰にくるんだが…

フォーム見直せ

>>3 フォーム動画うｐ

わかる ブリッジ高すぎるとヤバい

>>8 ブリッジはほどほどにな

いや、フォームは意識してるつもりなんだが…

>>31 つもりかよw

>>37 エアプ乙

ベルトしてみたら？

>>46 ベルト効果あるのか？

>>51 全然違うぞ

>>52 まじか 買ってみるか

重量落とせよ

>>63 それが一番

限界に挑戦したいんだよ

>>71 アホか

>>76 怪我するぞ

ウォームアップ不足じゃね？

>>95 ウォーミングアップはちゃんとやってる

>>102 マジか ストレッチもな

床反発意識してる？

>>107 意識してないかも

>>108 床反発重要

セット間の休憩長すぎじゃない？

>>127 いや、そんなに長くはないと思う

>>131 マジか インターバル短くしろ

そもそもベンチプレス向いてないんじゃね？

>>142 それは言わないでくれ

>>145 w

効いてる場所が違うんじゃね？

>>155 確かに、腰に効いてる

>>156 だからw

動画撮って見せて

>>168 恥ずかしい

>>169 だからダメなんだよ

ジムのトレーナーに見てもらうのが一番

>>178 それな

もうベンチプレスやめろ

>>190 やめません

>>199 草