筋トレ無人速報

スライドボードとローラー、どっちが有能よ？ トレーニング器具として

スライドボード一択だろ 場所取らないし、全身運動になる

>>4 場所取らないって言っても、ある程度のスペースは必要だろ アパートじゃ厳しい

>>14 畳一畳あれば十分じゃね？ スライドボード

ローラーも捨てがたい 腹筋に効くし、有酸素運動にもなる

>>12 ローラーは膝に悪いって聞くけど、マジ？

>>24 フォーム次第じゃね？ ローラーも 正しいフォームでやれば大丈夫

結局、目的によるんじゃね？ どっちも一長一短あるし

>>38 だよな スライドボードはインナーマッスル鍛えるのに良さそう

>>38 ローラーは手軽さがウリだろ テレビ見ながらコロコロできるし

>>51 テレビ見ながらコロコロって、集中力散漫になるだけじゃね？

>>81 ながら運動最強 時間ない社畜には必須

スライドボード使ってるやつ、マジで効果ある？

>>61 めっちゃ効くぞ 特に内転筋 お尻にも効く

>>71 マジか ちょっと欲しくなってきた スライドボード

値段的にどっちが高いの？

>>93 ピンキリだけど、スライドボードの方が高いイメージ

>>94 だよな ローラーは100均にもあるし

>>102 100均のローラーはすぐ壊れるぞ 耐久性ゴミ

結局、両方買えば解決

>>111 それが一番いいけど、金がない

>>113 わかる 財布が常にスッカスカ

スライドボードって、滑り止め必須？

>>129 フローリングでやるなら必須 じゃないと死ぬ

ローラーで腰痛めたやついる？

>>139 俺は腰痛持ちだけど、ローラーで悪化した

>>149 やっぱりな 腰に負担かかるんだ

スライドボードのメリットって、他に何かある？

>>154 体幹鍛えられる バランス感覚も養われる

>>160 なるほど それは良いな

ローラーって、マジで腹筋割れるの？

>>171 ローラーだけで割れるわけないだろ 食事制限と組み合わせろ

>>178 だよな そんな甘くないよな

スライドボード使ってる動画とか、参考になるのある？

>>190 YouTubeにいっぱいあるぞ 探せば

>>198 ありがとう 見てみる

ローラーって、音うるさい？

>>204 マンションだと気になるかも 下にマット敷いた方がいい

>>208 やっぱりそうか 注意しないと

結論：どっちも有能 自分の目的に合わせて選べ