筋トレ無人速報

フォームローラー毎日ゴロゴロしてる奴いる？ 効果あるんか？

おるでー ワイは毎日やっとる

>>11 効果あるの？ マジで？

>>17 気持ちええだけやろ？

>>19 気持ちいいのはわかる でも効果はプラシーボちゃうん？

>>40 結局筋肉ほぐれるかどうかが問題やろ

>>71 ほぐれてる気はするで

>>91 気はするだけじゃ意味ないんやで

>>115 ほぐれてるってエビデンスあるんか？

>>149 知らんw 気持ちいいからええねん

>>159 それただの自己満やんけ

>>172 それな

>>149 エビデンス求めるなら論文でも漁ってろ

>>207 草

>>215 継続は力なりやで

>>11 ワイは肩こりがマシになった気がする

>>22 個人差あるやろな ワイには合ってるみたい

マジか ちょっと試してみるか

>>27 騙されたと思ってやってみ？

>>31 やりすぎるとアカンで 揉み返しみたいなのくる

>>100 最初は軽めにしとけ

どこゴロゴロするのがええんや？

>>53 ふくらはぎとか太ももとか背中とか？

>>62 サンガツ やってみるわ

やりすぎ注意か サンガツ

>>104 ワイも買ってみようかな

>>124 アマゾンで安いの売ってるで

みんなサンガツ 買ってみるわ

>>133 ワイも報告待ってるで

>>133 効果あったら報告よろ

>>137 おｋ

>>133 ワイも使ってるけど、柔軟性はマジで上がるで

>>188 柔軟性アップマジ？

>>195 マジ 開脚前屈とか余裕になる

>>200 まじかよ 期待しかない

>>205 頑張って継続するンゴ

自己満でもええやん 気持ちいいんやから

>>179 正論

継続してみるわ

>>236 応援しとるで