筋トレ無人速報

レッグカールでフォーム意識してる奴いる？

いるわけねーだろｗｗｗ

>>5 いや、いるだろ ケツ浮いてる奴とか笑う

>>17 フォームとか気にせず重量上げれば筋肉つくやろ

>>35 それ、怪我するフラグ

>>45 マジレス乙 でもほんとに怪我するからな

マジレスすると、ハムストリングス意識すると結構違うぞ

>>12 ハム意識か なるほど

みんなありがとう ちょっと意識してみるわ

>>50 結局、何キロでやってんの？

>>64 今は40キロくらいかな

>>74 弱すぎワロタ

>>76 煽りカスは黙ってろ

>>80 すまんすまん フォーム意識して頑張って

ゆっくり下ろすのが大事

>>93 それな ネガティブ意識

>>96 ネガティブって言うのか 初めて聞いた

>>102 筋トレ用語やで

レッグカールとか地味に効くよね

>>114 マジで翌日筋肉痛

>>121 わかる スクワットよりキツイときある

>>130 それはスクワットが下手なだけ

>>132 煽りやめろ

>>135 ごめんって

マシンによって全然違う

>>150 ほんとそれ やりやすいのとやりにくいのある

>>156 わかる 近所のジムのマシン古すぎ

>>157 新しいジム行けよ

>>165 金がない

>>172 バイトしろ

>>176 働きたくないでござる

>>185 ニート乙

>>193 ぐぬぬ

レッグカールよりルーマニアンデッドリフトの方が良くね？

>>203 それもやる

>>204 両方やるのが一番

>>207 だな

結局、フォーム意識して重量落とした方がいいの？

>>216 最初はそうした方がいい

>>219 サンクス