筋トレ無人速報

メディシンボール筋トレってマジ意味ある？ 効果ある奴ちょっとこい

ない

>>6 お前やったことねーだろｗ

使い方次第だろハゲ

>>15 具体的にどう使うんだよカス

>>38 壁に投げつけるとか、腹筋運動に取り入れるとか

>>50 壁壊れるわ

>>57 壁の材質考えろよ

体幹鍛えるにはええんちゃう

>>20 体幹って言うほど重要か？

>>45 体幹弱いと腰痛めるぞ

>>64 腰痛持ちには逆効果だったりする

>>74 マジかよ

マジレスすると、普通の筋トレに飽きた時に気分転換になる

>>52 それわかる マンネリ打破

重さどれくらいのがええんや？

>>69 最初は軽いのから徐々に重く

>>69 3kgくらいから試してみたら？

>>80 サンガツ

結局、普通のダンベルとかの方が効率良くね？

>>95 それな

>>95 ダンベルとメディシンボールは役割違う

>>104 具体的にどう違うんだよボケナス

>>114 瞬発力とか全身運動に向いてる

プロテインと一緒に摂取すると効果倍増するってマジ？

>>125 プロテインは筋肉の材料だからな

>>125 当たり前やろ

>>140 煽り下手くそか

飽きたからメルカリで売るわ

>>150 草

>>150 買ったやつもすぐ飽きるだろ

>>150 売れるのかよ

>>161 需要はある

結局意味ないんかい

>>174 意味あるかは人による

>>174 目的による

>>174 やらなきゃ意味ない

ワイはやるで

>>191 頑張れ

>>191 応援してるぞ