筋トレ無人速報

三角筋を制する者は上半身を制す

マジかよ

>>8 ソースは俺

ソースは？

>>15 ソースは俺の三角筋

>>24 説得力あるな

具体的にどうすりゃええねん

>>34 サイドレイズとフロントレイズとリアレイズ

>>39 全部やるのかよ

>>40 当たり前だろ

>>39 回数は？

>>69 10回3セット

>>74 軽すぎじゃね？

>>80 最初はフォーム重視

>>39 ダンベル何キロでやってる？

>>136 5キロくらいから

>>137 弱すぎワロタ

>>144 お前は何キロだよ

>>149 内緒

三角筋って肩だろ？

>>50 せやで

三角筋鍛えてもモテないぞ

>>89 そんなことねーよ

>>95 ソースは？

>>103 ソースは俺のモテ期

>>106 自演乙

結局、胸筋が最強

>>113 同意

>>113 胸筋は正義

三角筋軽視乙

>>124 肩が貧弱だと全て台無し

>>125 わかる

三角筋ってすぐパンプするけど、すぐ萎む

>>154 それな

>>154 だからこそ継続が大事

三角筋は種目が多いのがめんどい

>>173 ケーブルでやれば捗る

>>181 ケーブルいいな

結局、遺伝

>>190 それはある