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1：スレ主
大胸筋意識しすぎて肩が前に出て猫背気味になるんだが
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9：以下、名無しがお送りします
あるある
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33：以下、名無しがお送りします
>>9 マジか どうすりゃいいんだ
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49：以下、名無しがお送りします
>>33 ストレッチとか？
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61：以下、名無しがお送りします
>>49 胸伸ばすストレッチ必須
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85：以下、名無しがお送りします
>>61 フォームが大事だよな
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112：以下、名無しがお送りします
>>85 フォーム動画漁るか
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130：以下、名無しがお送りします
>>112 変な動画に騙されるなよ
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153：以下、名無しがお送りします
>>130 まずは基本を学ぶ
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184：以下、名無しがお送りします
>>153 YouTube先生活用
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15：以下、名無しがお送りします
それ、大胸筋使いすぎじゃね？
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34：以下、名無しがお送りします
>>15 肩のトレーニングもちゃんとやれ
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50：以下、名無しがお送りします
>>34 三角筋とかローテーターカフとか
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67：以下、名無しがお送りします
>>50 ローテーターカフ弱ってると肩痛めるぞ
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94：以下、名無しがお送りします
>>67 チューブトレーニングとかいいかも
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113：以下、名無しがお送りします
>>94 サンキュー、試してみる
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133：以下、名無しがお送りします
>>113 継続は力なり
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157：以下、名無しがお送りします
>>133 まじそれ
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191：以下、名無しがお送りします
>>157 継続こそ正義
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25：以下、名無しがお送りします
肩甲骨寄せる意識も忘れんなよ
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43：以下、名無しがお送りします
>>25 肩甲骨意識すると背中も鍛えられるぞ
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56：以下、名無しがお送りします
>>43 肩甲骨剥がし、おすすめ
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70：以下、名無しがお送りします
>>56 肩甲骨剥がしって自分でできる？
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100：以下、名無しがお送りします
>>70 できるけど、最初は人にやってもらうのがいい
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114：以下、名無しがお送りします
>>100 なるほど 整体とか？
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137：以下、名無しがお送りします
>>114 それもアリ
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159：以下、名無しがお送りします
>>137 プロに見てもらうのが一番
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194：以下、名無しがお送りします
>>159 それが一番確実
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57：以下、名無しがお送りします
僧帽筋下部も意識しろってこと？
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77：以下、名無しがお送りします
>>57 せやで 姿勢改善にもなる
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109：以下、名無しがお送りします
>>77 姿勢悪いの治したい
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127：以下、名無しがお送りします
>>109 整体師に相談してみるか
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151：以下、名無しがお送りします
>>127 姿勢矯正ベルトとかどう？
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175：以下、名無しがお送りします
>>151 あれ、締め付けすぎて逆効果になりそう
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207：スレ主
>>175 なるほどね ありがとう
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102：以下、名無しがお送りします
バランスが大事ってことか
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120：以下、名無しがお送りします
>>102 当たり前 マッチョあるある
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141：以下、名無しがお送りします
>>120 マジか 気をつけよう
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165：以下、名無しがお送りします
>>141 肩トレも頑張る
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199：以下、名無しがお送りします
>>165 バランスよく鍛えろよ
大胸筋を意識しすぎて肩が前に出てしまう
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