筋トレ無人速報

ボクシンググローブ筋トレでパンチ力上がった奴いる？ 報告よろ

グローブ筋トレとかマジ？

パンチ力アップに直結するかは疑問

シャドーボクシングの負荷上げるやつか？

>>18 そうそう、それ

やったことあるけど、肩痛めたわ

>>28 フォームが悪かったんじゃね？

多少は効果あると思うけど、劇的な変化はない

>>36 結局はサンドバッグ叩き込むのが一番

ワイは若干上がった気がするで

>>53 マジか どんなメニュー？

ただシャドーしてるだけじゃ意味ないぞ

>>71 だよな、意識するポイントとかある？

結局、才能やろ

>>80 身も蓋もないこと言うなｗ

グローブ筋トレでパンチ力上がるのは幻想

>>97 言い切った

そもそもパンチ力って何？

>>110 破壊力だよ、破壊力

継続は力なりって言うし、無駄ではないはず

>>121 確かに 続けることが大事

ゴムチューブとか使った方が良くね？

>>133 チューブもアリだな

ダンベルシャドーの方が効果ありそう

>>142 ダンベルはフォーム崩れるから危ない

結局は地道な努力

>>160 これに尽きる

プロテイン飲んで寝ろ

>>180 それな

グローブ重くする意味あるの？

>>190 負荷増やして筋力アップ

自己満の世界

>>203 それ言っちゃあおしまいよ

ワイは何も変わらんかった

>>207 ドンマイ

結局、遺伝子

>>226 悲しいけどそれも真実

練習あるのみ

>>239 だな

レスサンクス 参考にします