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1：スレ主
脊柱起立筋が目覚めた？ マジかよ
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5：以下、名無しがお送りします
何があったんだ？ 詳しく
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20：以下、名無しがお送りします
>>5 猫背矯正ストレッチ始めたら、背筋がめっちゃ張ってる感じ
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56：以下、名無しがお送りします
>>20 YouTubeで脊柱起立筋ストレッチって検索したら出てくるやつ
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40：以下、名無しがお送りします
>>20 筋肉痛も込みで、姿勢が良くなった気がするんだ
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72：以下、名無しがお送りします
>>40 わかる 今まで使ってなかった筋肉って感じ
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11：以下、名無しがお送りします
腰痛持ちには朗報すぎる
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30：以下、名無しがお送りします
それ、ただの筋肉痛じゃね？
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45：以下、名無しがお送りします
>>30 筋肉痛なのは間違いないけど、効果もあるっぽい
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44：以下、名無しがお送りします
姿勢良くなるとマジで世界変わるぞ
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53：以下、名無しがお送りします
具体的にどんなストレッチ？
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65：以下、名無しがお送りします
サンキュー試してみる
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67：以下、名無しがお送りします
腹筋も鍛えろよ
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69：以下、名無しがお送りします
>>67 腹筋は元から鍛えてるわ
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70：以下、名無しがお送りします
ワイも猫背ヤバいから参考にさせてもらう
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77：以下、名無しがお送りします
毎日続けないと意味ないぞ
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86：以下、名無しがお送りします
>>77 それはわかってる
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95：以下、名無しがお送りします
ジム行け
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98：以下、名無しがお送りします
>>95 ジム行く金がない
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99：以下、名無しがお送りします
脊柱起立筋ってマジで大事だよな
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107：以下、名無しがお送りします
>>99 わかる 姿勢維持の要
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108：以下、名無しがお送りします
座り仕事だから意識しないとすぐ猫背になる
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114：以下、名無しがお送りします
>>108 休憩中にストレッチ挟むといいぞ
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120：以下、名無しがお送りします
デスクワークの敵は猫背
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127：以下、名無しがお送りします
>>120 ほんとそれ
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129：以下、名無しがお送りします
結局、継続が大事なんだよな
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133：以下、名無しがお送りします
>>129 マジレス乙
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136：以下、名無しがお送りします
でもマジで継続は力なり
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142：以下、名無しがお送りします
姿勢良くなると自信もつく気がする
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147：以下、名無しがお送りします
>>142 それある
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156：以下、名無しがお送りします
脊柱起立筋よ、永遠に目覚めててくれ
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160：以下、名無しがお送りします
コルセットはダメ絶対
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170：以下、名無しがお送りします
>>160 コルセット依存症になるからな
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175：以下、名無しがお送りします
正しい姿勢ってどんなんだっけ？
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183：以下、名無しがお送りします
>>175 壁に背中つけて、頭、肩、お尻、かかとが全部つく状態が理想
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185：以下、名無しがお送りします
難しい
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195：以下、名無しがお送りします
頑張れ
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199：以下、名無しがお送りします
ワイもストレッチ始めるか
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205：以下、名無しがお送りします
レッツ脊柱起立筋覚醒
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208：以下、名無しがお送りします
おー
【朗報】脊柱起立筋が目覚めた結果ｗｗｗｗｗｗ
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