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1：スレ主
ベンチプレスで潰れたんだが、どうすればよかった？
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10：以下、名無しがお送りします
まずは落ち着け
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15：スレ主
>>10 落ち着けるか 下敷きだぞ
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24：以下、名無しがお送りします
>>15 セーフティバー使えよ情弱
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29：スレ主
>>24 セーフティバーの位置が高すぎたんだよ
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31：以下、名無しがお送りします
>>29 低すぎても意味ねーだろ
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32：スレ主
>>31 じゃあどうすりゃいいんだよ
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37：以下、名無しがお送りします
>>32 友達に助けてもらうのが一番
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40：スレ主
>>37 友達いねーんだよ
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43：以下、名無しがお送りします
>>40 草
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47：スレ主
>>43 笑うな マジで困ってるんだ
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49：以下、名無しがお送りします
>>47 バーベルを転がして逃げる
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56：スレ主
>>49 それ危なくね？
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64：以下、名無しがお送りします
>>56 腹筋で耐えろ
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65：スレ主
>>64 無理に決まってんだろ
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69：以下、名無しがお送りします
>>65 そもそもなんでそんな重いの上げるんだよ
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78：スレ主
>>69 限界に挑戦したかったんだよ
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86：以下、名無しがお送りします
>>78 挑戦（笑）
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90：スレ主
>>86 煽るな
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93：以下、名無しがお送りします
>>90 正直に言うと何キロ？
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102：スレ主
>>93 100kg…
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111：以下、名無しがお送りします
>>102 100kgで潰れるとか雑魚すぎ
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114：スレ主
>>111 だから困ってるんだって
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122：以下、名無しがお送りします
>>114 諦めて死ね
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125：スレ主
>>122 ひどすぎワロタ
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129：以下、名無しがお送りします
>>125 いやマジレスすると、フォーム見直せ
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134：スレ主
>>129 フォームか…ありがとう
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138：以下、名無しがお送りします
>>134 あと補助してくれる人必ずつけろ
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139：スレ主
>>138 補助…
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142：以下、名無しがお送りします
>>139 マジで重要
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149：スレ主
>>142 わかった、ジムの人に頼む
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158：以下、名無しがお送りします
>>149 それが正解
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167：以下、名無しがお送りします
>>158 あと、重量設定も慎重にな
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175：スレ主
>>167 はい…
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180：以下、名無しがお送りします
>>175 無理は禁物
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186：スレ主
>>180 ありがとう、気を付ける
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192：以下、名無しがお送りします
>>186 潰れた時の緊急脱出方法も調べとけ
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193：スレ主
>>192 脱出方法？
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195：以下、名無しがお送りします
>>193 あるんだよ
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203：スレ主
>>195 サンクス、調べてみる
ベンチプレス中に潰れた時の対処法
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