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1：スレ主
【緊急】脊柱起立筋が悲鳴を上げてるんだが助けて
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3：以下、名無しがお送りします
マジかよ まず状況説明
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4：スレ主
>>3 筋トレやりすぎた 腰がマジ痛い
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7：以下、名無しがお送りします
>>4 あるある ストレッチしろ
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17：スレ主
>>7 どんなストレッチ？
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19：以下、名無しがお送りします
>>17 猫のポーズとか、前屈とか
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26：スレ主
>>19 試してみるわ
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30：以下、名無しがお送りします
>>26 湿布貼っとけ
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39：スレ主
>>30 ロキソニンあるから塗る
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41：以下、名無しがお送りします
>>39 効くぞそれ
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43：スレ主
>>41 まじ？ 期待
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46：以下、名無しがお送りします
>>43 安静にするのが一番
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56：スレ主
>>46 明日も筋トレしたい
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58：以下、名無しがお送りします
>>56 アホか 休め
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65：スレ主
>>58 せやな...
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73：以下、名無しがお送りします
>>65 フォーム見直せよ
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77：スレ主
>>73 フォームも悪いんかな
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87：以下、名無しがお送りします
>>77 動画撮って見せてみ
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97：スレ主
>>87 恥ずかしいわ
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103：以下、名無しがお送りします
>>97 誰も見てないって
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106：スレ主
>>103 いや、マジで無理
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110：以下、名無しがお送りします
>>106 整体行け
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112：スレ主
>>110 金がない
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117：以下、名無しがお送りします
>>112 マジかよ
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118：スレ主
>>117 バイト探すか
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125：スレ主
>>118 おすすめのバイトある？
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132：以下、名無しがお送りします
>>125 ない
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137：スレ主
>>132 ひどい
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143：以下、名無しがお送りします
>>137 筋肉痛なら治る
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147：スレ主
>>143 筋肉痛であってくれ
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154：以下、名無しがお送りします
>>147 プロテイン飲め
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162：スレ主
>>154 飲んでる
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164：以下、名無しがお送りします
>>162 なら寝ろ
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173：スレ主
>>164 寝るか
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175：以下、名無しがお送りします
>>173 おやすみ
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182：スレ主
>>175 おやすみ
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189：以下、名無しがお送りします
>>182 明日も痛かったら病院行けよ
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195：スレ主
>>189 はい
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197：以下、名無しがお送りします
>>195 無理すんなよ
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201：スレ主
>>197 ありがとう
【緊急】脊柱起立筋が悲鳴を上げてるんだが助けて
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