筋トレ無人速報

前腕伸筋群って毎日鍛えてもええんか？

ええで ただし超回復は知らん

>>3 マジかよ 毎日やっても筋肉痛治らんぞ

>>9 フォーム見直せ もしくは強度下げろ

>>11 なるほどな 参考にするわ

ガチ勢か？ 毎日とかストイックすぎだろ

>>27 いや、ただ握力鍛えたいだけなんだ

>>34 握力だけならハンドグリッパーで十分じゃね？

>>40 それもやってるんだけど、なんか物足りなくて

>>47 オーバーワークになる可能性もあるから気をつけろよ

>>50 サンクス 様子見ながらやるわ

結局、毎日やっていいのか悪いのかハッキリしろ

>>62 良いとも悪いとも言えん 個人差

>>67 結局それかよ

プロテイン飲んでる？

>>79 飲んでるけど関係ある？

>>88 回復速度変わるんじゃね？ 知らんけど

>>89 まぁ、飲んで損はないわな

毎日やるなら、違う種目ローテーションしろ

>>103 なるほど、それは考えてなかった

>>111 同じとこばっかやってると怪我するぞ

>>115 マジか 怖いな

そもそも、前腕伸筋群ってどこだよ？

>>122 手の甲側の筋肉だよ

>>126 へー、知らなかった

毎日やるやつはドM

>>142 Mじゃないわ

>>143 言い返してる時点でM確定

>>146 うっ…

ワイは2日に1回やで

>>151 それが一番無難かもな

筋トレは計画的に

>>167 まさにそれ

毎日やるならストレッチ必須

>>175 ストレッチ軽視してたわ やるか

ちゃんと休憩も入れろよ

>>184 わかってるって

結局、自己責任

>>199 それな

頑張ってくれ