筋トレ無人速報

前脛骨筋痛すぎワロエナイ…原因特定班求む

マジか、どんまい とりあえず詳しく

>>7 どんな時に痛むん？ 運動？ 安静時？

>>17 体重増加も原因になりうる

>>159 うっ…心当たりしかない

ランニング後がヤバイ 歩くのも辛いレベル

>>20 無理せず休むのも大事

>>20 あー、それ疲労骨折の可能性も…病院行った方が

>>29 結果気になる

>>29 疲労骨折マジ勘弁 マジで？

>>34 レントゲン撮ってもらえばすぐわかる

>>29 あと、靴が合ってない可能性もあるで

>>69 靴かー、盲点だった

>>74 インソール変えてみるとか

>>29 とりあえず冷やせ 冷やしまくれ

>>140 冷えピタ貼るか

>>20 走り方フォームが悪いとか？

>>88 それもあるかも 動画撮って分析してみるか

>>20 とりあえず、病院行け

>>193 ですよねー

病院行く前にセルフケアできることない？

>>46 アイシングとストレッチ、あと安静

>>49 ストレッチどんなの？

>>55 壁に手をついてアキレス腱伸ばすみたいなやつ

サンクス、試してみる

インソールね、検討します

みんなありがとう 色々試してみます

>>105 お大事にー

わかってる でも運動したい…

>>124 焦りは禁物 治ってからの方が結局早い

ぐぬぬ…正論

冷えピタより氷嚢の方が効果あるで

>>156 マジか、氷嚢探してくる

みんな優しいな 感謝

>>174 気にすんな 早く治せよ

あざます

明日、病院行ってきます

>>198 報告待ってるで

はい

結果報告します