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1：スレ主
ラットプルで握力限界突破→広背筋ノーダメなんだが
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11：以下、名無しがお送りします
あるある
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14：以下、名無しがお送りします
パワーグリップ使え
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26：以下、名無しがお送りします
>>14 パワーグリップは邪道
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17：以下、名無しがお送りします
広背筋に効かせる意識が足りない
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32：以下、名無しがお送りします
>>17 意識高い系乙
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34：以下、名無しがお送りします
握力強化しろよ
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38：以下、名無しがお送りします
>>34 握力強化ってどうすんの？
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39：以下、名無しがお送りします
>>38 ハンドグリッパー
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40：以下、名無しがお送りします
>>38 リストローラー
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45：以下、名無しがお送りします
チンニングで広背筋鍛えろ
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49：以下、名無しがお送りします
>>45 体重重すぎて無理
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56：以下、名無しがお送りします
フォーム見直せ
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66：以下、名無しがお送りします
>>56 動画うｐ
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69：以下、名無しがお送りします
肩甲骨意識しろ
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72：以下、名無しがお送りします
>>69 肩甲骨剥がししてからやれ
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82：以下、名無しがお送りします
ワイも握力先に限界くるわ
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86：以下、名無しがお送りします
>>82 同士よ
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88：以下、名無しがお送りします
ダンベルプルオーバーもいいぞ
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98：以下、名無しがお送りします
>>88 それも握力使うやん
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107：以下、名無しがお送りします
ストラップ使えば？
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110：以下、名無しがお送りします
>>107 ストラップは最終手段
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114：以下、名無しがお送りします
握力強化サプリとかないの？
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118：以下、名無しがお送りします
>>114 あるわけねーだろ
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125：以下、名無しがお送りします
背中意識してゆっくりやれ
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127：以下、名無しがお送りします
>>125 ゆっくりやると余計握力くる
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137：以下、名無しがお送りします
高重量でブン回してるだろ
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141：以下、名無しがお送りします
>>137 図星
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151：以下、名無しがお送りします
回数こなせば握力も慣れる
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152：以下、名無しがお送りします
>>151 マジか
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155：以下、名無しがお送りします
結局は握力
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162：以下、名無しがお送りします
>>155 悲しい現実
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164：以下、名無しがお送りします
リストカールもやれ
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173：以下、名無しがお送りします
>>164 リストカールって手首痛めそう
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182：以下、名無しがお送りします
効いてる気がしない
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185：以下、名無しがお送りします
>>182 フォームが悪い
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186：以下、名無しがお送りします
とりあえず握力鍛えるわ
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193：以下、名無しがお送りします
>>186 頑張れ
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201：以下、名無しがお送りします
広背筋死んでる説
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206：以下、名無しがお送りします
>>201 それな
【悲報】ラットプルで握力限界突破→広背筋ノーダメ
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