筋トレ無人速報

【朗報】ハムストリング鍛えたらケツがプリケツになった

マジかよ 詳細kwsk

>>2 スクワットとデッドリフト重点的にやった

>>23 スクワットか…膝が痛いんだよなぁ

>>23 デッドリフトは腰が怖い

>>23 フォームが大事 ちゃんとトレーナーに見てもらった方がいい

>>23 ランジとかもやった 地味に効く

>>97 ランジかぁ…

>>97 ランジはバランス取るのが難しい

どんなトレーニングしたん？

証拠は？

>>13 証拠写真うｐ

>>34 いや、流石に無理

>>56 チッ

プリケツになったところで意味あるのか？

>>42 自己満だろ

>>42 いやいや、モテるぞ

>>61 マジレス乙

>>61 お前ら夢見すぎ

>>61 モテる要素の一つにはなるだろ

>>76 結局顔

>>88 それな

他に何かやった？

継続は力なり

>>124 ほんとこれ

>>124 継続できるやつが勝ち組

>>124 でも飽きるんだよなぁ

>>153 わかる

>>153 目標設定が大事

モチベーション維持の秘訣は？

>>170 鏡を見る

>>174 ナルシスト乙

>>174 でも効果あるならアリ

>>174 それな

>>174 最終的には自己肯定感

>>195 正論

>>170 服の上からでもわかる変化を楽しむ

>>186 それもいいね

みんなもプリケツ目指そうぜ

>>204 おー