筋トレ無人速報

トレーニングタイツ履いて筋トレしたのに筋肉痛がヤバイんだが…orz

雑魚乙

>>7 煽りしかできないやつは帰れ

タイツは気休めだろ フォーム悪いんじゃないの？

>>17 フォーム動画うｐ

>>17 タイツはサポートだ 筋肉痛を完全に防ぐわけじゃない

>>62 ストレッチとプロテインは基本

どんなトレーニングしたんだよ？

>>21 それ筋肉痛不可避だろｗ

>>41 だよなー でもタイツ履いてるから軽減されると思ったのに

スクワットとかデッドリフト系 下半身全般かな

動画とか無理 恥ずかしい

マジかー じゃあストレッチとかクールダウン不足？

>>67 それもあるかも 反省

プロテインは飲んでる ストレッチもするわ

>>76 明日も筋肉痛確定だな

>>79 諦めろ

もう筋肉痛のことしか考えられない

>>93 わかる

誰かマッサージしてくれ

>>106 おっさんずラブ

>>115 それな

そういうのは求めてない

筋肉痛に効くサプリとかないの？

>>126 BCAAとか

>>134 マジ？ 飲んでみる

>>144 効果あったら教えてくれ

>>147 おｋ

タイツのメーカーどこ？

CW-X

>>155 それなりに良いやつじゃん やっぱりフォームか

フォーム改善頑張る

>>175 頑張れ

サンキュー

タイツの締め付け具合が足りないんじゃね？

>>188 キツめの方がいいのか？

>>190 血行促進効果もあるし、多少はマシになるかも

なるほど 試してみる

お大事に

ありがとう