筋トレ無人速報

ロープーリーハンドル握った時のあの快感、わかる奴いる？

わかる

>>8 だよな あの背中に効く感じ

背中バキバキになるのがたまらん

>>26 バキバキわかる 広背筋が悲鳴上げてる感じ

フォーム意識するとマジで変わるよな

>>38 フォーム超重要 反動使うのは邪道

重量よりも回数こなす派

>>50 俺も 追い込むのが大事

みんな何キロくらいでやってる？

>>58 60kgくらいかな

>>63 マジか、つよすぎ

ロープーリーって地味にきつい

>>73 ほんとそれ ナメてると痛い目見る

握力も結構使うんだよな

>>85 パワーグリップ必須

トレーニング後のプロテインがまた最高

>>98 わかる 体にご褒美

背中鍛えると姿勢良くなるよね

>>108 マジで変わる 猫背解消

広背筋育てて逆三角形目指す

>>119 同志よ

ロープーリー以外の背中トレも教えて

>>123 ラットプルダウンとか

>>131 懸垂もいいぞ

ロープーリーって英語でなんて言うの？

>>142 Seated cable row

明日もロープーリーやるぞ

>>155 おー 頑張れ

ロープーリーで背中厚くする

>>162 背中で語る男になる

筋トレ仲間欲しいな

>>181 ジムで見かけたら声かけてみたら？

ロープーリーしか勝たん

>>192 それな

広背筋に感謝

>>211 今日もありがとう広背筋

明日筋肉痛確定

>>219 それが快感

ロープーリー最高