筋トレ無人速報

レッグスライダー毎日やってる奴いる？ 効果ある？

いるけど、飽きてすぐやらなくなった

>>7 わかる、あれ単調すぎてマジ飽きる

効果？ そりゃ多少はあるんじゃね？ 気休め程度かもしれんけど

>>9 気休めって言うなw でも継続は力なりだぞ

マジレスすると、フォームが重要らしいぞ 適当にやってると効果薄い

>>21 フォームとかめんどくせー

ダイエット目的？ それとも筋トレ？

>>39 ダイエットかな 下半身痩せたくて

>>45 下半身痩せなら、レッグスライダーだけじゃ無理ゲーじゃね？ 食事制限も必須

>>55 だよなー わかってるんだけど、なかなかできない

ワイは毎日３０分やってるで 太ももに効いてる気がする

>>68 30分とかすげーな 尊敬するわ

>>68 マジ？ ワイもやってみようかな

結局、継続できるかどうかが全てよな

>>79 それな ３日坊主製造機だから困る

他に何かやってる人いる？

>>96 ウォーキングもしてる

>>96 スクワット毎日

>>99 スクワット最強説

やっぱ運動は大事だよな

>>115 運動不足解消にはなる

レッグスライダーって場所取るのが難点

>>131 畳めるタイプもあるぞ

>>135 マジか 知らなかった

みんなありがとう 頑張ってみるわ

>>152 応援してるで

>>152 頑張れー

効果あったら報告よろ

>>164 了解

レッグスライダーって内ももに効くってマジ？

>>172 マジらしいで 意識してやると違う

>>175 へー、試してみるか

継続はマジで大事

>>185 それな

テレビ見ながらとかでもできるのが良い

>>195 わかる ながら運動最高

飽きないように工夫するしかない

>>208 音楽聴きながらとか

とりあえず、やってみないとわからんよね