筋トレ無人速報

トライセプスロープとかマジ初心者向けやんw まずフォームもクソもねぇよ、とりあえず引け

いやいや、フォームは大事だろ 肘固定とか肩甲骨意識とかあるじゃん

>>7 肩甲骨意識するとかエアプ乙 トライセプスロープで肩甲骨動かすとか何考えてんだ？

肘固定ってマジ？ それ手首逝くパターンやんw

結局どうすりゃええんや…

>>26 とりあえずググれカス

>>30 ググっても情報多すぎてわからんのじゃ

>>32 動画見ろ動画 百聞は一見に如かず

>>36 動画もピンキリやんけ 誰信じればええねん

>>40 有名どころのトレーナーのやつ見とけ 怪しいやつは見るなよ

>>44 具体的に誰が良いんだよ

>>47 いや、自分で探せよw 丸投げすんな

>>26 結局、トライセプスロープどうすりゃええんや

>>80 軽い重量から始めて、フォーム固めろ 反動使うなよ

>>88 軽い重量ってどれくらい？

>>96 プレート1枚からでええんちゃう？

>>105 それで軽すぎるって言う奴はダンベルでも握ってろ

ワイは腕立て伏せで十分やわ

>>54 腕立て伏せじゃ三頭筋追い込めねーだろ

>>61 追い込めるわボケナス

>>71 追い込めてる(と思い込んでる)だけだろw

要は三頭筋に効かせればいいんだろ？

>>114 そういうこと 効いてるかどうかが全て

>>123 効いてるかどうか分からないんだよなぁ

>>132 それなら、他の種目やった方がええんちゃう？

>>139 結局ディスるのかよ

>>144 いや、マジで 合う合わないあるし

>>152 トライセプスロープ以外でおすすめの三頭筋種目教えて

>>156 フレンチプレスとか？

>>166 フレンチプレスは肩壊しやすいって聞くけど

>>170 フォームちゃんとすれば大丈夫やで

>>173 じゃあフレンチプレスも調べてみるか

>>180 調べて終わりじゃなくてちゃんとやるんだぞ

>>187 当たり前だろ

結局、トライセプスロープは捨てられたのか

>>204 いや、まだ諦めてない

>>208 偉いぞ 頑張れ

>>215 サンキュー

ちなみになんでトライセプスロープなん？

>>233 なんかカッコイイから