筋トレ無人速報

トライセプスロープとかマジ地味すぎワロタ

わかる マジ修行僧

>>9 他の種目やれよｗ

ロープとかヒョロガリがやるイメージ

>>21 それな ケーブルプレスダウンでよくね？

>>30 プレスダウンの方が効く気がする

なんか他に三頭筋鍛えるオススメある？

>>45 フレンチプレス一択

>>47 フレンチプレスで肘痛めたわ

>>50 フォームがゴミなんだろ

>>45 ライイングエクステンションとか

>>54 あれも肘にくる

>>45 結局プレスダウン安定

>>69 わかる 結局プレスダウン

ロープマジで効いてるのか疑問

>>79 効いてる（気がする）

>>88 自己暗示乙

角度変えたり工夫してるやついる？

>>96 工夫するくらいなら他の種目やるわ

>>104 草

たまにやるくらいならいいけど毎回は無理

>>110 マンネリ防止にはなるかも

>>117 気休めレベル

ロープでデカくなったやつ見たことない

>>134 そりゃプレスとかコンパウンド種目の方が重要だし

>>141 だよなー

結局、三頭筋はプレスが最強？

>>157 ベンチプレスで十分

>>158 わかる ベンチプレス神

ロープって追い込み用？

>>163 追い込みにもならん

>>173 わかる

マジでロープの存在意義とは

>>188 わからん

>>195 誰か教えてくれ

ロープ好きなやついるの？

>>207 いない（確信）

>>213 ゼロやろ

今日ロープやろうと思ってたけどやめた

>>221 賢明な判断