筋トレ無人速報

ボス バランストレーナーでダイエット効果ある？ マジで知りたい

あるわけねーだろw

気休め程度だろ 運動した気になって飯食って終わり

体験談なんてステマばっかだぞ 自分で試せ

いや、マジで揺れてるだけで腹筋に効く気がするんだが

>>15 気のせい

>>15 プラシーボ効果乙

>>15 続けてみろ ３日で飽きるから

いやいや、続けられる自信あるわ 毎日30分はやる

>>48 30分も何すんの？ 飽きるって

>>48 30分乗ってるだけで痩せるなら苦労しねえよ

>>48 経過報告よろ

>>48 報告遅れてスマン まだ3日目だけど、体重は変わらん 腹筋はちょっと筋肉痛

>>118 3日目で筋肉痛とか運動不足すぎだろw

>>118 まあ頑張れや １ヶ月後くらいにまた報告してくれ

>>118 食事も気をつけないと意味ないぞ

>>118 生きてるよ 報告 １週間経ったけど、体重は500g減った 食事制限はしてない

>>139 500gは誤差範囲

>>139 水分抜けただけだろ

>>139 プラシーボ効果って恐ろしいな

>>139 運動強度低すぎワロタ

>>139 運動不足解消にはなるんじゃね？

>>118 最終報告 １ヶ月経ったけど、体重は1kg減 見た目はあんまり変わらん 運動不足解消にはなったと思う

>>188 1kgとか誤差乙

>>188 やっぱりな

>>188 まあ、運動習慣できただけマシじゃない？

>>188 お疲れ様でした

マジレスすると、バランス感覚は養えるかもね

バランス感覚養ってどうすんだよw

結局、食事制限と運動が最強

>>72 それな

振動マシンとかEMSとかと一緒でしょ 過度な期待は禁物

スレ主、今すぐプロテイン飲め

バランストレーナーで痩せるなら、自転車乗っても痩せるわ

スレ主、報告まだー？

スレ主生きてる？

スレ主、マジレスすると、基礎代謝上がれば痩せる可能性はある 筋肉つければね

スレ主、１ヶ月後が楽しみだな

スレ主、最終報告はよ

結論：バランストレーナーだけじゃ痩せない