筋トレ無人速報

レッグプレスってマジで意味あるの？ スクワットでよくね？

意味ないとは言わんが、スクワットの方が全身運動になるしな

>>9 同意 レッグプレスは追い込みには使えるけど、メインにするほどじゃない

>>11 膝に不安がある奴には優しいんじゃね？

>>29 それな 負荷調整しやすいし

>>29 レッグプレスでハムストリング鍛えるの難しいよな

>>157 角度とか意識すれば多少は効く

>>161 結局スクワットが一番

>>169 また始まった

>>9 レッグプレスしかできない奴はザコ

>>78 いきなりどうした？

>>78 煽り乙 そんなこと言う必要ないだろ

>>84 マジレス乙

>>78 いや、スクワットが最強

>>140 はいはい

>>140 いつものスクワットマン湧いてて草

>>140 お前みたいなのが一番ウザイ

>>155 落ち着けよ

だよなー マシンだし、軌道固定されてるし

>>21 フリーウェイト至上主義は良くない

>>49 結局は使い方次第だろ

>>52 それ 目的によって使い分ければいい

>>55 スクワットできない日はレッグプレスって感じ

>>62 わかる 疲労度によって使い分けてるわ

まあ、そういう人もいるか

>>42 結局、両方やるのが一番いいんじゃね？

>>109 それが結論だな

>>116 だな

なるほど 追い込みとか、膝に不安がある人向けか

サンクス 参考になったわ

>>128 どういたしまして

レッグプレスって重量上げすぎると腰痛めるってマジ？

>>181 マジ 反り腰になるから

>>182 フォームが大事ってことか

>>183 当たり前だろ

>>181 どの種目もフォームが大事

>>187 それな

>>181 重量よりもフォーム意識しろってことだな

>>192 正解

>>196 ありがとう