筋トレ無人速報

スライドボードでハムストリング逝った奴いる？

いない希ガス

まじか 俺今日逝ったわ

>>8 どんまいｗｗｗ

>>8 マジか 明日病院行ってみる

>>8 フォーム意識してたんだけどなぁ

>>8 アイシングしてるわ

>>8 萎えるわ

>>8 安静にする

>>8 体幹弱いかも

>>8 プロテイン飲むわ

>>8 ありがとう

>>8 気を付けるわ

>>8 滑ってたら急にピキッて

>>26 あるあるｗ

スライドボードとかオワコンだろ

どんな感じで逝ったの？

ストレッチ不足じゃね？

>>39 念入りにやらないとダメよ

ストレッチはしてたんだけどなぁ

それ筋断裂の可能性あるから病院行けよ

>>61 早めに診てもらった方が良い

スライドボードって負荷調整できないから初心者には向かない

>>74 同意

フォームが悪いんじゃない？

>>89 動画とか見て研究してみたら？

アイシングしとけよ

しばらく運動禁止だな

筋肉痛程度なら良いけど、ガチで逝ったなら安静に

スライドボードはマジで怖い

使い方間違えると膝も逝く

体幹も鍛えないと

>>132 体幹鍛えろ

プロテイン飲んで寝ろ

早く治ると良いな

スライドボードなんて使うやついるんだ

>>170 結構いると思う

ジムで見たことない

>>183 家でやるもんじゃない？

怪我に気をつけてな