筋トレ無人速報

レッグエクステンションで美脚GET マジ？

マジだよ ハムストリング鍛えて引き締めろ

>>6 使い方次第だろ 低負荷高回数でゆっくりやれば

>>16 フォームが大事なんだよ 意識しろ

嘘くせー レッグエクステンションで筋肉ムキムキになるだけじゃね？

>>9 それな 美脚とか幻想

>>17 どうせステマだろ

>>36 ガチ勢はスクワットとかやるだろ

>>41 スクワットこそ王道

>>50 だよな スクワットマジ最強

ジムのトレーナーに聞いたら、効果あるって言ってたぞ

>>31 トレーナーも商売だからな 鵜呑みにすんな

スクワットはキツイんだよ レッグエクステンションなら楽そうじゃん？

>>47 楽な道に美脚はねぇよ

>>57 膝壊すなよ

>>72 フォームしっかりしてれば大丈夫

とりあえずやってみるか

>>87 結果報告ヨロ

>>94 期待して待ってる

>>98 まじかよ

一週間後くらいに報告するわ

>>107 楽しみ

>>114 美脚期待

>>118 ハードル上げんなよw

>>125 まあ、効果あるといいね

>>127 応援してるぞ

>>133 サンクス

>>140 ちなみに体重は？

>>142 50kgくらい

>>149 身長は？

>>151 160cm

>>158 理想体型やん

>>167 もっと痩せたい

>>173 欲張り

>>177 ダイエット頑張れ

>>181 応援

>>186 マジレスすると食事制限も大事

>>193 それな

>>202 結局それ

>>211 食事と運動のバランス