筋トレ無人速報

バランスボールで腹筋割れるってマジ？

マジだよ 毎日コロコロしてたらシックスパック余裕

>>11 >>2 マジかよ どれくらいの期間で効果出る？

嘘つけ絶対 そんなんで割れるわけないだろ

>>16 バランスボールに乗ってるだけで腹筋使うからな 理論上は可能

>>33 >>5 でも腹筋運動しないとダメじゃね？

バランスボールの上で腹筋運動するんだよ 負荷が違う

>>44 >>7 なるほどね でも難しそう

バランスボールの上でプランクとかも効くらしい

>>61 >>9 プランクとか地獄だろ

結局は継続が大事だよ どんな運動でも

>>74 それな 継続できない奴は一生デブ

バランスボールって場所取るのが難点

>>76 空気抜けば小さくなるじゃん

バランスボールってダイエット効果もあるの？

>>91 間接的にあるんじゃない？ 体幹鍛えられるし

腹筋割りたいなら食事制限も必須だぞ

>>99 それな どんなに運動しても食ってたら意味ない

バランスボールって安全なの？ 落ちたりしない？

>>105 最初は怖いけど慣れれば大丈夫

バランスボールの選び方教えて

>>116 身長に合ったサイズを選べ

バランスボール、Amazonで安いの買っても大丈夫？

>>126 安いのはすぐ割れるぞ ある程度ちゃんとしたの買え

バランスボールで腹筋割れた人いる？ 証拠見せろ

割れた腹筋の写真うｐ

バランスボール腹筋って普通の腹筋と何が違うの？

>>164 体幹を意識するから、より効果的って聞いた

バランスボールって椅子代わりにしてもいいの？

>>181 姿勢良くなるからおすすめ

バランスボールで腹筋割れるとか夢見すぎ

>>193 努力すればマジでいける

結局、バランスボールだけで割れるわけじゃないんだな

>>206 当たり前だろ 補助的なもの

腹筋ローラーの方が効果ありそう

>>211 腹筋ローラーはマジで効くけど、腰痛める可能性もある

バランスボールってインナーマッスルも鍛えられる？

>>226 それ目的で使ってる人多いんじゃない？

よし、バランスボール買ってみるか

>>239 頑張って継続しろよ