筋トレ無人速報

レッグエクステンションで足プルプル止まらんｗｗｗｗｗ

あるある

>>7 わかる

効いてる証拠やん

>>13 マジレス乙

初心者か？

>>22 煽り下手すぎ

重量上げすぎじゃね？

>>49 せやな、落とすか

回数こなせば慣れるで

>>55 マジ？ サンクス

フォーム意識しろ

>>62 どんなフォームがいいの？

>>65 ググれカス

>>70 それな

ストレッチ不足じゃね？

>>84 かも

プロテイン飲め

>>96 飲んでる

筋肉痛待ったなし

>>112 震えて眠れ

レッグプレスやれ

>>127 それもやってる

休憩挟めよ

>>135 挟んでる

無理すんな

>>141 ありがと

スクワットやれ

>>153 スクワットもやってる

有酸素運動しろ

>>156 有酸素運動もやってる

運動しすぎじゃね？

>>163 そうかも

オーバーワーク注意

>>168 気を付ける

サボってんじゃねーの

>>180 サボってない

プロテインの種類は？

>>199 ホエイ

タンパク質足りてる？