筋トレ無人速報

今日のワイのタイヤトレーニング、マジでキツかったわ みんな筋トレ何してる？

タイヤとか原始人かよｗｗｗ

>>11 いや、タイヤトレ奥深いんだって 全身使うし

>>17 ふーん で、今日は何回フリップしたの？

>>20 今日は10回3セット マジで限界

>>25 ショボすぎｗｗｗ ワイは20回5セット余裕だわ

>>26 嘘つけ絶対盛ってるだろ

>>28 証拠見せろってか？ 明日の朝練で動画撮ってきてやるよ

>>36 お、マジか 楽しみにしてるわ

>>39 でもタイヤってどこで手に入れるの？

>>47 カー用品店とか、解体屋さんとかじゃない？ ワイは知り合いの車屋さんに貰った

>>54 なるほどね サンクス

タイヤトレって他にどんな効果あるの？

>>70 全身の筋力アップはもちろん、瞬発力とかも鍛えられると思う

>>79 へー ちょっと興味出てきた

>>84 まじでオススメ 終わった後の達成感がハンパない

>>93 でも腰痛めそうじゃね？

>>100 フォームが大事 ちゃんと指導してくれる人に見てもらった方がいいかも

>>106 確かに 独学は危険か

>>112 最初は軽いタイヤから始めるのが吉

>>118 了解 ありがとう

他にタイヤトレしてる奴いる？

>>124 ワイもたまにやるで マジできつい

>>128 だよな わかるわその気持ち

>>129 おすすめのメニューとかある？

>>133 ワイはフリップと、タイヤ叩き

>>141 タイヤ叩きって何？ ハンマーで叩くの？

>>148 そうそう 全身運動になるし、ストレス発散にもなる

>>157 なるほど 今度試してみるわ

>>166 怪我しないように気を付けてな

>>173 おう

そういえば、タイヤのサイズってどれくらいが良いんだ？

>>181 最初は小さめの軽自動車用とかから始めるのが良いかもね 徐々に大きくしていく感じで

>>187 サンクス 参考にさせてもらうわ

>>197 💪

明日の筋肉痛が怖い…

>>209 プロテイン飲んどけ

>>214 飲んで寝るわ

みんな、おやすみ

>>225 おやすみ～