筋トレ無人速報

プライオボックスとかマジかよ いきなりハードすぎだろｗ

スレタイ見て吹いたｗｗｗ

>>3 いやいや、プライオボックスはガチで効くぞ 膝に爆弾抱えてなければ

>>13 最初は低いボックスから始めろよ じゃないとマジで怪我する

>>45 30cmで十分 慣れてきたら徐々に高くしていく

>>65 サンクス 参考にさせてもらうわ

part1ってことは続くのかよｗｗｗ

>>5 スレ主、スペック教えてクレメンス

>>21 70kgなら絞りがいがあるな

>>128 筋肉質な70kgとか嘘乙

>>136 結果報告頼むぞ

身長175 体重70 スポーツ経験は中学の時にちょっとバスケかじった程度

>>27 それ完全に運動不足やんけｗｗｗ

>>37 運動不足ならスクワットから始めろってマジレス

>>74 スクワット大事だよな フォームが大事

>>86 動画だけじゃなくて、トレーナーに見てもらうのが一番

>>97 無料体験とか探してみたら？

>>103 がんばれよ 応援してるで

低いボックスってどれくらい？ 30cmくらい？

スクワットはやってる ウォームアップ程度だけど

フォームも意識してるつもりだけど、動画とか見てもよくわからん

トレーナーとか金かかるし…

それもそうだな ちょっと調べてみるか

サンクス マジ感謝

いや、別にデブじゃないんだよ 筋肉質なだけ

まあいいや とりあえずプライオボックス頑張るわ

おｋ 毎日報告するわ

>>143 毎日？ マジかよｗｗｗ

毎日やるって言ったけど、サボるかもしれん

>>154 正直でよろしい

初日のメニューはボックスジャンプ10回3セットで

>>164 少なすぎワロタ

>>174 まあ、怪我しないようにね

最初はこんなもんだろ

ボックスジャンプ終わった 意外と疲れた

>>183 お疲れ様

明日も頑張る

>>192 継続は力なり

>>198 応援してるぞ

だな