筋トレ無人速報

ボクシンググローブ筋トレって飽きやすい？ モチベ維持のコツ教えて

そりゃ飽きるだろ サンドバッグ殴るだけじゃん

>>10 サンドバッグだけじゃなくて、シャドーとかもやるんやで？

>>17 シャドーとかマジ卍 鏡見てナルシストになるだけじゃん

>>20 ナルシスト上等 フォーム確認大事

目標設定が甘いんじゃね？ 何のためにやってるのか明確にするんだよ

>>30 目標はムキムキマッチョです

>>32 それ抽象的すぎ 体重何キロ増やすとか、ベンチ何キロ上げるとか具体的にしろ

>>34 ベンチプレスやったことない…

>>42 おいおい…まずは基本からだな

音楽聴きながらやるとか？ テンション上がる曲かけて

>>56 それいいね おすすめ教えて

>>63 アニソン一択だろ

>>69 それな

仲間見つけて一緒にやるとか 競い合うとモチベ上がる

>>75 ぼっちです

>>83 ドンマイ ジム行けば誰かいるだろ

>>91 ジム怖い…

記録つけるのは？ 成長が見えると嬉しい

>>107 スマホのアプリとかでいいのかな

>>114 今は便利なアプリいっぱいあるから探してみ

たまには違うトレーニングを取り入れるとか マンネリ打破

>>126 どんなのがいいかな

>>133 HIITとかおすすめ 短時間で追い込める

プロテイン飲むとモチベ上がる気がする

>>147 味大事だよな まずいの無理

>>154 チョコ味が安定

YouTubeでモチベーション動画見る

>>170 おすすめのチャンネル教えて

>>174 有名どころでいいんじゃね？

ウェアを新調するとやる気出る

>>192 形から入るタイプか

>>199 それも大事だろ

週に何回か決めてルーティンにする

>>213 三日坊主になりそう

>>223 最初は週2回とかから始めればいいんじゃね？

鏡見て自分の変化を確認する ちょっとでも筋肉つくと嬉しい

>>241 それ一番大事かも

疲れてる時は無理しない 休むのもトレーニング

>>250 サンキュー 参考にします