筋トレ無人速報

EZバー使ってたらモテるようになったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

マジかよ

>>11 どこのEZバー？

>>16 ゴールドジムか 高いな

マジ 今まで全然だったのに、筋肉ついたら声かけられるようになった

>>14 ゴールドジムのやつ

>>14 どんなトレーニングしてるの？

>>36 EZバーカール、EZバープリチャーカール、EZバーライイングトライセプスエクステンションとか

>>37 サンクス 参考にします

>>14 EZバー以外に何かしてる？

>>87 プロテイン飲んでるくらいかな

>>95 タンパク質多めにする

>>14 身長と体重は？

>>118 175cmの70kg

>>14 EZバーって場所取る？

>>154 そこそこ取る

>>14 EZバーとダンベル、どっちがいいんだろ？

>>196 目的による

いや、別にゴールドジムじゃなくてもいいと思うけど 大事なのは継続

>>28 継続は力なり、か

フォームも重要だよな

>>40 だよな 動画とか見て研究してる

EZバーって、普通のバーベルと何が違うの？

>>62 手首への負担が少ない

>>72 なるほど

飯もちゃんと食えよ

筋肉は裏切らない

>>111 ほんとそれ

モテるって、具体的にどんな感じ？

>>127 街で声かけられたり、DMが来たり

>>132 まじかよ、俺もEZバー始めるわ

頑張れ

部屋が狭いとキツイかも

>>165 だよなー

とりあえずダンベルから始めるのもあり

>>177 ダンベルも持ってるわ

ダンベルカールもいいぞ

EZバーは手首に優しいけど、ダンベルは可動域が広い

>>216 なるほどね

両方やればいいんじゃね？