筋トレ無人速報

インクラインベンチ使ってるやつは大胸筋上部を意識してないエアプ

マジレスすると、インクラインは上部狙いやぞ

エアプ乙 インクラインこそ上部だろ

角度が浅すぎると結局全体に効くんだよなぁ

>>9 それフォームが悪いだけじゃね？

効いてる気がしないんだよな 結局フラットが一番

>>18 フォーム見直せや

インクラインで上部意識してる（つもり）の奴ｗｗｗ

>>31 意識（笑）

ネガティブ動作を意識しろよ

>>40 ネガティブ信者キタ

結局遺伝

>>42 それ言ったら終わりだろ

ワイはディップスで上部鍛えるで

>>60 ディップスは胸の下部に効くイメージ

ダンベルフライやれ

>>73 肩壊れるわ

インクラインとかただの言い訳だろ フラットで限界まで追い込め

>>86 エアプ発見

上部意識するなら、ケーブルフライアッパーが最強

>>90 それもフォームが大事

効かせられない雑魚乙

>>97 煽りカス

インクラインで上部効かせてる俺カッケー

>>106 ナルシスト乙

角度何度にしてる？

>>118 45度

>>126 高すぎ

結局、プロテイン飲んで寝るのが一番

>>139 それな

インクラインベンチとか邪魔なだけ

>>148 畳めるやつ買えよ

家トレ勢は黙ってろ

>>165 ジム行けよ

大事なのは上部じゃなくて全体的なバランス

>>174 正論

筋肉痛こないんだけど

>>193 重量足りてないかフォーム悪い

インクラインでやってる奴は意識高い系気取り

>>201 嫉妬乙