筋トレ無人速報

スミスマシンでスクワットやる意味ある？ ガチ勢はバーベル一択っしょ？

フォーム安定しない初心者にはアリじゃね？

>>3 フォーム安定するまでスミスマシンとか甘えだろ バーベルで潰れろ

>>6 いやいや、安全第一だろ 怪我したら元も子もない

>>11 スミスマシンは軌道固定されてるから、本来使うべき筋肉サボるんじゃね？

>>13 せやな 体幹弱くなるってトレーナーが言ってた

>>22 でも、高重量扱えるから筋肥大には繋がるんじゃね？

>>23 高重量（笑）バーベルの重量とは別次元だろ

>>28 スミスマシンでイキってる奴見るとなんか笑えるわ

>>34 同意 重量マウント取りたいだけだろ

>>43 でも、バーベル怖いって人もいるんだから、選択肢としてはありじゃない？

>>48 怖いならスクワット自体やめろ

>>57 極論すぎワロタ

>>67 結局、スミスマシンでスクワットやる意味って何なの？

>>71 初心者向けの補助運動、または追い込み用って感じじゃね？

>>75 追い込みならレッグエクステンションとかで良くね？

>>78 まあ、好みだろ

>>79 結論：スミスマシンでスクワットやるくらいなら他の種目やった方がマシ

>>83 言い過ぎwww

>>93 いや、マジで フリーウェイトの方が効果高いってエビデンスあるし

>>102 エビデンス（笑）

>>107 結局、自己満の世界だろ

>>115 スミスマシンは安全に高重量を扱える(気がする)からモチベ維持にはなるかも

>>117 モチベ維持()

>>127 スミスマシンでスクワットしてる奴見ると、ああ…ってなる

>>137 煽り耐性ない奴はスレ見るなよ

>>140 煽ってないだろ 事実を言ってるだけだ

>>150 スミスマシンはウォームアップ程度に使うならアリじゃね？

>>160 ウォームアップなら軽いバーベルで良くね？

>>163 スミスマシン擁護派息してる？

>>167 一応、リハビリとかにも使われるらしいぞ

>>177 リハビリなら仕方ないな

>>180 一般人がリハビリ目的でスミスマシン使うか？

>>189 結論：スミスマシンでのスクワットはロマン

>>194 ロマン（笑）

>>203 スミスマシン使ってるやつは、フォーム動画とかアップするのやめてほしい 恥ずかしい

>>204 草

>>206 スミスマシンでスクワットするくらいなら、ブルガリアンスクワットやった方がマシ

>>215 ブルガリアンスクワットきつい

>>219 筋トレは楽じゃないんだよ