筋トレ無人速報

【朗報】縄跳びでマジで痩せたやつ現る

マジかよ 縄跳びとか小学生以来だわ

>>5 >>2 わかる 三日坊主不可避

どうせすぐ飽きる

具体的に何キロ痩せたの？

>>30 >>5 ３ヶ月で７キロ

>>34 マジか すごいな

食事制限とかもしてた？

>>31 >>6 食事は特に変えてない 間食は減らしたけど

>>41 間食減らしてる時点で食事制限やんけ

縄跳びって膝に悪そう

>>60 >>11 わかる 絶対痛めるわ

一日何分くらい跳んでたの？

>>63 >>13 最初は10分から始めて、今は30分くらい

>>68 30分とかマジ無理

>>68 継続は力なりってやつか

なわとびの種類とかある？

>>79 >>17 普通の縄跳び 百均のやつ

>>84 百均で十分なのか

ガチでやってみようかな

>>96 >>20 頑張って

痩せた証拠は？ 画像はよ

>>106 >>22 いちいちうるせえな

縄跳びって意外と全身運動になるんだよな

マンションだから無理だわ

>>129 >>25 防音マット敷けばいけるんじゃね？

雨の日はどうしてたの？

>>140 >>27 室内でできる縄跳びエア縄跳びってあるよ

>>140 >>27 雨の日は休んでた

>>157 正直でよろしい

痩せたのは縄跳びのおかげだけじゃないと思う

とりあえず明日縄跳び買ってこよう

>>170 >>32 行動力がすごい

スレ主、毎日報告してくれ

>>174 >>34 了解

縄跳びって有酸素運動の王様だよな

みんなで縄跳びダイエットスレにしようぜ

>>195 >>37 いいね

継続できる自信がない

>>207 >>39 とりあえず１週間頑張ってみよう