筋トレ無人速報

ボクシンググローブ筋トレ vs ダンベル筋トレ、どっちがコスパいい？

グローブ筋トレって何だよｗ 初めて聞いたわ

>>10 サンドバッグ叩くとか、シャドーボクシングとか、そういうのじゃないの？

ダンベル一択だろ ピンポイントで鍛えれるし

>>14 だよな グローブじゃ全身運動になっちゃうし、特定の筋肉狙えないじゃん

コスパって意味だと、ダンベルの方が種類多いから、結局金かかるんじゃね？

>>26 中古で探せばいいじゃん メルカリとかヤフオクとか

グローブ筋トレは全身運動って意味ではコスパいいかもな 有酸素運動にもなるし

>>33 でも、筋肥大させたいならダンベルの方が効率的だろ

結局、目的によるってことか

>>38 そうそう ダイエット目的ならグローブ、マッチョ目指すならダンベル

家狭いからダンベル置けないんだよな…グローブならなんとかなるか

>>48 可変式ダンベルって手もあるぞ 場所取らないし

シャドーボクシングって筋トレになるの？w

>>65 フォーム意識してやれば結構キツいぞ 肩とか腕とか

サンドバッグ叩くの楽しいけど、握力なくなるわ

>>77 グローブの選び方重要だぞ 自分に合ったやつじゃないと手痛める

初期投資考えると、グローブの方が安いんじゃない？

>>88 安いダンベルセットもあるぞ 5000円くらいで買える

結局、両方やればいいんじゃね？

>>94 それが一番だな 飽きないし

グローブ筋トレって、具体的にどんなメニューがあるんだ？

>>108 ジャブ、ストレート、アッパー、フック…全部意識してやればいい

ダンベルは全身鍛えられるけど、グローブは上半身メインって感じ？

>>115 足も使うだろ フットワークとかステップとか

グローブ筋トレって、フォーム崩れると怪我しそう

>>123 最初はトレーナーに見てもらった方がいいかもな

ダンベル筋トレは、YouTubeで動画見れば独学でもできる

>>137 フォーム間違えると腰やられるぞ

結局、どっちもちゃんとした知識がないとダメってことか

>>151 当たり前だろ 何でもそうだけど

コスパで考えるなら、自重トレが最強

>>163 それな 腕立て伏せとか腹筋とか

グローブ筋トレって、ストレス解消になりそう

>>179 わかる サンドバッグ叩くとマジでスッキリする

ダンベル筋トレは、孤独

>>188 音楽でも聴きながらやればいいじゃん

グローブとダンベル、両方買ってローテーションするのが最強

>>201 金持ちかよ

結論：どっちもやってみろ