筋トレ無人速報

ボクシンググローブ筋トレで背筋も鍛えられるってマジ？

マジレスすると、ある程度は鍛えられる パンチの動作で肩甲骨周り使うし

>>9 肩甲骨周り程度かよ 広背筋バッキバキになるイメージだったのに…

>>13 広背筋は別メニュー組めよｗ ボクシンググローブはあくまで補助

結局、ダンベルとかと変わらんの？

>>21 負荷のかけ方が違う ダンベルは直線的な動き、グローブはより実戦的な動きに近い

>>29 実戦的ってｗ 普段から殴り合いでもしてんのかよ

>>35 トレーニングはイメージが大事なんだよ

シャドーボクシングで背筋ってこと？

>>48 シャドーだけじゃ弱い 重めのグローブつけて負荷かけないと

>>49 重すぎるとフォーム崩れるぞ 最初は軽めから

>>53 フォーム崩れるとか気にすんな 気合だ気合

>>55 フォーム崩れて怪我したら元も子もないだろ

みんなどんなグローブ使ってる？

>>70 俺はウイニング一択

>>76 ウイニング高すぎワロタ

>>81 貧乏人は安いグローブ使ってろ

>>89 安いグローブでも十分だろ

背筋に効くシャドーのコツとかある？

>>100 大きく腕を振ることと、体幹を意識すること

>>103 体幹か…意識したことなかった

>>104 体幹弱いとパンチ力も落ちるぞ

結局、背筋鍛えるなら懸垂が一番？

>>107 懸垂最強 異論は認めない

>>111 懸垂できない雑魚おりゅ？

>>121 最初はアシストチューブ使えばいいんだよ

ボクシンググローブ筋トレって、ジムでやってもいいの？

>>135 周りの迷惑にならないようにすればOK

>>142 サンドバッグ叩くのが一番良いんじゃない？

>>152 サンドバッグ高いんだよなぁ

グローブ洗ってる？

>>157 洗わないと臭くなるぞ

>>165 ファブリーズで誤魔化してる

>>168 ファブリーズは菌が増殖するって聞いた

おすすめのグローブメーカー教えて

>>175 レイジェス

>>178 レイジェスは硬いって聞くけど

>>182 硬い方が拳を痛めにくい

ボクシンググローブ筋トレ、マジで効果あるのか試してみるか

>>192 継続は力なり 頑張れ