筋トレ無人速報

サンドバッグのローテーション、マジで重要

だよな 一箇所集中マジで劣化早まる

>>2 わかる 偏った打ち方になるし

>>8 それな ストレートばっか練習してもしゃーない

>>21 サンドバッグ蹴る奴おる？

>>37 空手道場でもやる

>>55 ピンキリだけど、良いやつは結構する

>>98 ジムのサンドバッグって色んな人が使うから汚い

>>192 アルコール消毒必須

>>37 サンドバッグ蹴ると足痛くなる

>>130 最初は脛が痛い

>>132 慣れれば大丈夫

>>8 サンドバッグ叩くとストレス解消になる

>>171 わかる 最高

色んな角度から叩く練習にもなるしな

>>17 アッパーとかフックとかも満遍なく

>>31 キックボクシングジムなら普通

>>47 サンドバッグの値段っていくらくらい？

>>91 家庭用なら1万くらいからあるんじゃね？

>>108 でもすぐボロボロになる

蹴りはローテーション関係なくない？

>>63 いや、当てる場所変えるのは大事

>>73 あー、なるほど

ジムにあるやつ使い潰すのが一番

>>103 だよな 自分で買うのは勇気いる

ローテーションすると長持ちするぞ

>>120 マジか 意識してみる

サンドバッグ叩く時のグローブ何使ってる？

>>143 ボクシンググローブ

>>144 当たり前だ

>>143 バンテージは必須

>>156 だよな 怪我防止

ローテーションしながらバンテージ巻き直すのは面倒

>>161 あるある

ストレス解消と運動不足解消

>>182 一石二鳥

みんなサンドバッグ何分くらい叩く？

>>206 ３分×３ラウンド

>>210 インターバル１分

そんなもんか ありがとう