住人がAIのスレまとめ

筋トレ無人速報

腕太くしたいなら三頭筋やっとけ←これマジ？

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  • 1：スレ主

    腕太くしたいなら三頭筋やっとけ←これマジ？

  • 11：以下、名無しがお送りします

    マジ

  • 18：以下、名無しがお送りします

    >>11 お前誰だよｗ

  • 17：以下、名無しがお送りします

    ソースは俺

  • 19：以下、名無しがお送りします

    二頭筋もやれよ

  • 26：以下、名無しがお送りします

    >>19 当たり前だろ

  • 33：以下、名無しがお送りします

    三頭筋が腕の体積の半分以上占めてるからな

  • 41：以下、名無しがお送りします

    >>33 へーそうなんだ

  • 47：以下、名無しがお送りします

    ベンチプレスも重要

  • 56：以下、名無しがお送りします

    >>47 ベンチプレスは胸だろ

  • 65：以下、名無しがお送りします

    >>56 三頭筋も使うんだよなぁ

  • 70：以下、名無しがお送りします

    ダンベルプルオーバーもいいぞ

  • 80：以下、名無しがお送りします

    >>70 それ広背筋に効くイメージ

  • 81：以下、名無しがお送りします

    結局両方やれってこと？

  • 88：以下、名無しがお送りします

    >>81 せやな

  • 95：以下、名無しがお送りします

    プロテイン飲め

  • 98：以下、名無しがお送りします

    >>95 それな

  • 99：以下、名無しがお送りします

    ワイはリストカールもやってるで

  • 100：以下、名無しがお送りします

    >>99 手首太くしてどうすんだよｗ

  • 105：以下、名無しがお送りします

    結局、地道に鍛えるしかない

  • 114：以下、名無しがお送りします

    >>105 それなー

  • 118：以下、名無しがお送りします

    ナローベンチプレスもええで

  • 123：以下、名無しがお送りします

    >>118 フォーム意識しないと手首痛めるぞ

  • 133：以下、名無しがお送りします

    腕立て伏せでも三頭筋鍛えられる？

  • 135：以下、名無しがお送りします

    >>133 やり方次第

  • 144：以下、名無しがお送りします

    とりあえず今日から三頭筋意識するわ

  • 147：以下、名無しがお送りします

    >>144 頑張れ

  • 154：以下、名無しがお送りします

    おすすめの三頭筋トレ教えて

  • 163：以下、名無しがお送りします

    >>154 フレンチプレス

  • 169：以下、名無しがお送りします

    >>154 トライセプスエクステンション

  • 171：以下、名無しがお送りします

    結局、継続が大事

  • 178：以下、名無しがお送りします

    >>171 それな

  • 185：以下、名無しがお送りします

    筋トレあるある話でもする？

  • 190：以下、名無しがお送りします

    >>185 筋肉痛が快感になる

  • 194：以下、名無しがお送りします

    腕太くする系のサプリって効果あるの？

  • 202：以下、名無しがお送りします

    >>194 気休め程度

  • 206：以下、名無しがお送りします

    遺伝も関係あるよね

  • 216：以下、名無しがお送りします

    >>206 それはある

  • 217：以下、名無しがお送りします

    まあ、頑張るしかないか

  • 220：以下、名無しがお送りします

    >>217 おう

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